Поява на світ малюка – велике щастя для батьків та родичів. Але якщо це сталося напередодні зими, виникає багато питань та проблем. Є потреба щодня гуляти з дитиною, проте батьки переживають, чи варто це робити в холоди, що вдягнути та взяти з собою. Свіже повітря однозначно корисне малюкові, тому розглянемо декілька правил зимових прогулянок, які принесуть користь.
Коли можна починати виходити на вулицю
Перші два тижні лікарі не радять прогулюватись поза домом. Замість цього треба відкривати вікно для провітрювання та виносити маля на балкон, у веранду. Так буде безпечніше для ще слабкого організму. Через 3-4 тижні дитина вже готова для виходу в світ. Прохолодне та морозне повітря сприяє розвитку дихальної системи. Перші рази виходьте на вулицю, тільки якщо температура повітря не опускається нижче -5°С. Також враховуйте вітер і вологість. Не слід гуляти в ожеледь, хурделицю, сльоту.
Скільки часу бути на вулиці
Тривалість прогулянки залежить від температури зовні. Якщо на вулиці не холодніше, ніж -5°C, почніть з 10 хвилин, щодня збільшуючи інтервали. Поступово ви зможете гуляти впродовж 2-3 годин, бо малюки добре сплять на свіжому повітрі. Якщо морози сильні (-10°C), зменшіть тривалість прогулянок до 20–30 хвилин. Педіатри стверджують, що зимові новонароджені більш здорові, тому що швидше звикають до температурних коливань. Тож регулюйте тривалість прогулянок залежно від погоди.
Правильно вдягайте дитину
Перш за все приділіть увагу колясці. Одягніть капюшон для захисту від вітру та полог для ніжок. Підготувати конструкцію до холодів буде не важно, адже сучасні дитячі коляски дуже практичні. Всередині застеліть теплу ковдру, бажано з натуральної вовни.
Дитина, яка гуляє сидячи або лежачи, повинна бути відповідно вдягнута. Особливості зимового одягу:
- легкий, помірно вільний;
- непродувний;
- складається з декількох шарів;
- максимально закриває тіло, але не робить з малюка мумію.
Майте на увазі, що до тримісячного віку в дитини недостатньо розвинута терморегуляція. Вона ще не вміє тремтіти. Визначити, що новонароджений змерз, можна по холодним ручкам, носику та шиї. Водночас не варто допускати перегріву тіла. Якщо на вулиці взимку плюсова температура, не вдягайте немовля занадто тепло. Плюс багатошарового вбрання в тому, що за потребою можна зняти зайву річ.
Речі, які потрібно взяти з собою
Для прогулянки з немовлям не слід брати забагато, адже перші виходи на вулицю нетривалі. Якщо ж ви збираєтесь піти подалі від будинку, візьміть декілька речей про всяк випадок:
- паперові серветки;
- термос з теплою водою;
- запасний плед;
- підгузки;
- пустушку.
Якщо плануєте годувати дитину сумішшю, покладіть пляшечку в термосумку, щоб зберегти потрібну температуру. Добре підготуйтесь та врахуйте всі моменти. Необхідні речі можна знайти на сайті Алло. Тоді зимові прогулянки проходитимуть без проблем.