Появление на свет малыша – большое счастье для родителей и родственников. Но если это произошло в преддверии зимы, возникает много вопросов и проблем. Есть потребность каждый день гулять с ребенком, однако родители переживают, стоит ли это делать в холода, что одеть и взять с собой. Свежий воздух однозначно полезен малышу, поэтому рассмотрим несколько правил зимних прогулок, которые принесут пользу.
Когда можно начинать выходить на улицу
Первые две недели врачи не советуют прогуливаться вне дома. Вместо этого нужно открывать окно для проветривания и выносить малыша на балкон в веранду. Так будет безопаснее еще для слабого организма. Через 3-4 недели ребенок уже готов для выхода в свет. Прохладный и морозный воздух способствует развитию дыхательной системы. Первые разы выходите на улицу только если температура воздуха не опускается ниже -5°С. Также учитывайте ветер и влажность. Не следует гулять в гололед, вьюгу, слякоть.
Сколько времени быть на улице
Продолжительность прогулки зависит от температуры снаружи. Если на улице не холоднее -5°C, начните с 10 минут, ежедневно увеличивая интервалы. Постепенно вы сможете гулять в течение 2-3 часов, потому что малыши хорошо спят на свежем воздухе. Если мороз сильный (-10°C), уменьшите продолжительность прогулок до 20–30 минут. Педиатры утверждают, что зимние новорожденные более здоровы, потому что скорее привыкают к температурным колебаниям. Поэтому регулируйте продолжительность прогулок в зависимости от погоды.
Правильно одевайте ребенка
Прежде всего уделите внимание коляске. Наденьте капюшон для защиты от ветра и полог для ножек. Подготовить конструкцию к холодам будет не сложно, ведь современные детские коляски очень практичны. Внутри застелите теплое одеяло, желательно из натуральной шерсти.
Ребенок, гуляющий сидя или лежа, должен быть соответственно одет. Особенности зимней одежды:
- легкая, умеренно свободная;
- непродуваема;
- состоит из нескольких слоев;
- максимально закрывает тело, но не делает из малыша мумию.
Имейте в виду, что к трехмесячному возрасту у ребенка недостаточно развита терморегуляция. Он еще не умеет дрожать. Определить, что новорожденный замерз, можно по холодным ручкам, носику и шее. В то же время не следует допускать перегрева тела. Если на улице зимой плюсовая температура, не одевайте младенца слишком тепло. Плюс многослойной одежды в том, что по необходимости можно снять лишнюю вещь.
Вещи, которые нужно взять с собой
Для прогулки с младенцем не следует брать слишком много, ведь первые выходы на улицу непродолжительны. Если же вы собираетесь уйти подальше от дома, возьмите несколько вещей на всякий случай:
- бумажные салфетки;
- термос с теплой водой;
- запасной плед;
- подгузники;
- пустышку.
Если планируете кормить ребенка смесью, положите бутылочку в термосумку, чтобы сохранить нужную температуру. Хорошо подготовьтесь и учтите все моменты. Необходимые вещи можно найти на сайте Алло. Тогда зимние прогулки будут проходить без проблем.